>>222090
У меня и так под сотню пермачей. Куда больше-то? Вопрос в том, косу первым надоест или у кого закончится толстокожесть (у меня).
>>222091
>Сел на велик, такой кайф испытал, просто словами не передать.
не читая инструкцию или книгу от велоспортсмена (забыл) с желтой обложкой, где рассказано о том, как ты распидорасишь себе колени, спину, шею и локти от неправильно отрегулированного педалиседа. если раб клипового мышления, смотри видосы на ютубе. беги из говноматрасии в цивилизованные страны, под предлогом "меня хотели призвать, я не хочу воевать за хуйло". А Аргентину, например.
>еле встал, крепатура
молочная кислота полезна ЦНС, если физ нагрузки не на износ организма. пей изотоники/регидрон и цитрат магния (особенно, если злоупотребляешь чаем/нейрокофю по пару литров в день, ибо уже не действует, как я). спазм может быть НЕ ТОЛЬКО в икроножной (от пятки до колена -- самая энергопотребляющая в человеке, кстати) или бедренной мышцах.